เมื่อดวงจันทร์สว่างไสวบนท้องฟ้า ดวงดาวจะรวมตัวกันในทะเลดอกไม้ที่โรแมนติก และฉากกลางคืนอันตระการตาเป็นงานฉลองภาพที่แสงนำมาสู่ผู้คน
ไฟถนนสว่างขึ้นในเวลากลางคืนและส่องสว่างทางกลับบ้านของเรา
อย่างไรก็ตาม การค้นหาที่ร้อนแรงล่าสุดบน Weibo ได้ทำลายความสงบนี้ เนื้อหาแสดงให้เห็นว่าสำนักงานสุขภาพของฝรั่งเศสรายงานว่าไฟ LED จะทำให้เกิดความเสียหายถาวรต่อเรตินา และกรณีที่รุนแรงอาจทำให้ตาบอดได้! ซึ่งได้รับความสนใจอย่างมากจากชาวเน็ต
ตามรายงานจากทางการฝรั่งเศส ความสำคัญหลักอยู่ที่ความเสียหายต่อเรตินาที่เกิดจากแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากไฟ LED ซึ่งนำไปสู่การมองเห็นที่ลดลง เพิ่มความเสื่อมสภาพตามอายุ และแม้กระทั่งทำให้ตาบอดได้
แหล่งที่มาของรูปภาพ: ภาพหน้าจอของเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของสำนักงานอาหาร สิ่งแวดล้อม และสุขอนามัยแห่งชาติของฝรั่งเศส
แล้วบลูเรย์คืออะไร? อันตรายจากแสงสีน้ำเงินมีผลเสียอย่างไร? ไฟ LED ยังใช้งานได้หรือไม่? เราจะหลีกเลี่ยงอันตรายจากแสงสีฟ้าได้อย่างไร? วันนี้เรามาคุยกันดีๆ
อันตรายจากแสงสีน้ำเงินคืออะไร?
ผลที่ตามมาคืออะไร?
แสงสีน้ำเงินเป็นแสงคลื่นสั้นพลังงานสูงที่มีความยาวคลื่นระหว่าง 400 นาโนเมตรถึง 500 นาโนเมตร มีพลังทะลุทะลวงที่แข็งแกร่งที่สุดและความไวของจอประสาทตาสูงสุดในบรรดาแสงที่มองเห็นได้ หลักการของแสงสีขาวที่ปล่อยออกมาจากหลอด LED ประหยัดพลังงานนั้นแตกต่างจากหลอดไส้ ขั้นแรกจะปล่อยแสงสีน้ำเงิน จากนั้นกระตุ้นสารเรืองแสง ปล่อยแสงสีเหลือง และผสมเป็นแสงสีขาว องค์ประกอบแสงสีน้ำเงินในสเปกตรัมมีมากกว่า
การแผ่รังสีแสงสีน้ำเงินที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในเซลล์เรตินา ทำให้เกิดความเสียหายทางเคมีด้วยแสงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ และทำให้เซลล์เกิดความเสียหายรุนแรงขึ้นในจุดภาพชัด นี่คือสิ่งที่เรามักเรียกว่า"อันตรายจากแสงสีฟ้า"
อันตรายจากแสงสีน้ำเงินอาจก่อให้เกิดผลดังต่อไปนี้:
01
ทำให้ตาพร่ามัวและทำให้ตาอ่อนล้า
เครือข่ายแหล่งที่มาของรูปภาพ
02
โรคจอประสาทตากำเริบของเรตินา
แสงสีฟ้าที่มากเกินไปอาจทำให้เซลล์เม็ดสีเยื่อบุผิวจอประสาทตาตายได้ ทำให้เซลล์ตายในบริเวณที่ไวต่อแสง จอประสาทตาเสื่อม และทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับจอประสาทตา การมองเห็นลดลง และอาจถึงขั้นตาบอดได้
03
รบกวนร่างกาย's circadian rhythm
แสงสีฟ้าช่วยกระตุ้นสมอง ยับยั้งการหลั่งเมลาโทนิน และเพิ่มการผลิตฮอร์โมนต่อมหมวกไต จึงควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ ความตื่นตัว การนอนหลับ อุณหภูมิของร่างกาย การแสดงออกของยีน ฯลฯ ไปรบกวนร่างกาย's circadian rhythm เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคโดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่ เพิ่มขึ้น.
แสงสีฟ้าส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก สมาคมผู้รักดวงตาขององค์การอนามัยโลก (WHO) ประกาศว่าผู้คนกว่า 30,000 คนทั่วโลกตาบอดเพราะแสงสีฟ้าและรังสีทุกปี
ตามข้อมูลจากสาขาจักษุวิทยาของสมาคมการแพทย์จีน ในบรรดาผู้ใช้อินเทอร์เน็ต 420 ล้านคนในจีน ผู้ใช้อินเทอร์เน็ต 63.5% มีระดับโรคทางตาที่แตกต่างกัน เช่น การมองเห็นลดลง ต้อกระจก และตาบอดจากแสงสีฟ้าและรังสี
สิ่งที่น่าเป็นห่วงคือเด็กๆ จะอ่อนไหวต่อการแทรกแซงดังกล่าวมากกว่า
จากมุมมองนี้ แสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากไฟ LED จะไม่ทำให้เกิดความตื่นตระหนกเพราะจะทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตาและแม้กระทั่งความเสียหายถาวร
ไฟ LED ยังใช้งานได้หรือไม่?
แสงสีน้ำเงินสามารถทำให้เกิดผลร้ายแรงหลายอย่าง แต่"พูดถึงความเป็นพิษโดยไม่คำนึงถึงขนาดยา" ยังเชื่อถือไม่ได้ การศึกษายังชี้ว่าไฟแรงที่ใช้ในไฟฉาย ไฟหน้ารถ และอุปกรณ์บางอย่างอาจทำให้ดวงตาของเราเสียหายได้ แต่หน้าจอโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และแล็ปท็อป LED ที่เรามักใช้โดยพื้นฐานแล้วจะไม่ทำลายดวงตาของเรา
ตามมาตรฐานสากลและในประเทศในปัจจุบัน อันตรายจากม่านตาแสงสีฟ้าสามารถจำแนกได้เป็น 4 ประเภทดังนี้
ไม่มีอันตราย (ชั้นศูนย์) อันตรายต่ำ (ชั้นหนึ่ง) อันตรายปานกลาง (ชั้นสอง) และความเสี่ยงสูง (ชั้นสาม)
ในปัจจุบัน อันตรายพื้นฐานที่ใช้เป็นไฟ LED มีค่าเป็นศูนย์และหนึ่งอันตราย หากเป็นอันตรายครั้งที่สอง ต้องมีฉลากกำกับไว้ (ไม่สามารถจ้องตาได้)
ความเสี่ยงจากอันตรายจากแสงสีน้ำเงินของหลอดไฟ LED ที่ออกสู่ตลาดหลังจากการตรวจสอบคุณภาพระดับประเทศนั้นคล้ายคลึงกับแหล่งกำเนิดแสงอื่นๆ และทั้งหมดนั้นอยู่ในเกณฑ์ความปลอดภัย ดังนั้นแหล่งกำเนิดแสงและโคมไฟเหล่านี้ใช้ในชีวิตประจำวันในลักษณะปกติและไม่เป็นอันตรายต่อดวงตาของมนุษย์ และเราไม่ต้องกังวลมากเกินไป
ใครบ้างที่ต้องระวังอันตรายจากแสงสีฟ้า?
1. ผู้ที่เป็นเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานส่วนใหญ่มีอาการจอประสาทตา เกณฑ์ความเสียหายของแสงต่อเรตินาลดลงอย่างมาก และแสงสีน้ำเงินมีผลกระทบต่อการมองเห็นมากกว่า
2. ทารกและคนหนุ่มสาว. ดวงตาของทารกและเด็กเล็กยังพัฒนาไม่เต็มที่ และแสงสีน้ำเงินมีแนวโน้มที่จะทำปฏิกิริยากับเรตินามากกว่า นอกจากนี้ ทารกและเด็กเล็กที่นอนหงายมักจะมองตรงไปที่ไฟ LED และไม่สามารถกรองแสงสีน้ำเงินได้ ดังนั้นผลกระทบจึงมากกว่า
3. ผู้ที่ขับรถตอนกลางคืนมากขึ้น ผู้ที่มีประวัติการศัลยกรรมตา และผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์จำนวนมาก (มากกว่า 10 ชั่วโมงต่อวันมองแหล่งกำเนิดแสง LED โดยตรง)
จะหลีกเลี่ยงอันตรายจากแสงสีฟ้าได้อย่างไร?
01
ป้องกันแสงสีฟ้า
สำหรับคนทั่วไปในชีวิตประจำวัน's ใช้ไฟ LED ที่ผ่านการตรวจสอบคุณภาพแห่งชาติและจดทะเบียนในตลาด ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของแสงสีน้ำเงินมากเกินไปทำลายจอประสาทตา การป้องกันแสงสีน้ำเงินควรใช้เป็นหลักในสภาพแวดล้อมที่มีแหล่งกำเนิดแสงที่มีความสว่างสูง และหลีกเลี่ยงการมองที่แหล่งกำเนิดแสงที่มีความสว่างสูงโดยตรง
นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่มักเผชิญกับผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์ แสงสีน้ำเงินจะทำให้การมองเห็นอ่อนล้าลง และอาจพิจารณาผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงสีฟ้าบางชนิดด้วย
อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าแสงสีน้ำเงินไม่ใช่แถบเดียวที่สามารถเข้าถึงอวัยวะและทำให้เกิดเรตินาได้ การกรองแสงสีน้ำเงินอย่างไม่สมเหตุสมผลอาจส่งผลต่อการมองเห็นที่มืดของมนุษย์ จังหวะชีวิต และความสมดุลของสี
02
การใช้ไฟอย่างถูกต้อง
พิจารณาการใช้"วอร์มไวท์" ไฟ LED สำหรับไฟบ้านและใส่ใจกับวิธีการใช้งาน:
หนึ่งคือลดโป๊ะโคมเพื่อให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างเพียงพอสำหรับหนังสือหรือเดสก์ท็อป และในขณะเดียวกันก็ป้องกันแหล่งกำเนิดแสงเพื่อหลีกเลี่ยงแสงสะท้อน
ประการที่สอง เมื่อเปิดโคมไฟตั้งโต๊ะ ทางที่ดีควรเปิดไฟอื่นๆ เพื่อให้แสงในอาคารมีความสอดคล้องกัน หลีกเลี่ยงแสงสะท้อน และปกป้องดวงตาของคุณ ทารกและผู้ป่วยโรคเบาหวานควรใช้ผลิตภัณฑ์ไฟ LED ที่ไม่เป็นอันตราย
03
พัฒนานิสัยสายตาที่ดี
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน พัก 20 ถึง 30 วินาทีทุกๆ 20 ถึง 30 นาที และมองไกลอย่างสม่ำเสมอ
หากคุณมีอาการตาแห้งขณะอ่านหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ อย่าลืมกะพริบ 10-12 ครั้งต่อนาที
ลดการใช้หน้าจอ LED ให้น้อยที่สุดก่อนเข้านอน
ทางที่ดีควรสวมแว่นกันแดดเมื่ออยู่กลางแจ้ง
Don'อย่ามองตรงไปยังแสงสว่างจ้า
