ไม่แนะนำให้ใช้แสงสีขาวนวล แต่ควรเป็นแสงนวลที่เป็นกลางหรือแสงสีขาวนวลจากโคมไฟตั้งโต๊ะ LED สีเหลือง อุณหภูมิสีสูงเกินไปและแสงจ้าเกินไป การอ่านในที่แสงเช่นนี้จะทำให้ตาพร่าและทำให้ตาอ่อนล้า
โดยเฉพาะบริเวณจุดสีเหลืองของดวงตามนุษย์ เรตินาในบริเวณจุดภาพชัดจะบาง เซลล์เยื่อบุผิวที่เป็นเม็ดสีจะหนาแน่น และเส้นเลือดฝอยคอรอยด์ที่อยู่ด้านหลังเรตินานั้นหนาแน่น และการสะท้อนกลับอ่อนแอ ดังนั้นสีแดงเข้ม . สำหรับเด็กเล็ก สีออกน้ำตาลแดง และดวงตาที่ยอมรับได้มากที่สุดคือแสงสีเหลืองมากกว่าแสงสีขาว ซึ่งเป็นสาเหตุที่การอ่านและเขียนภายใต้แสงสีเหลืองจะรู้สึกนุ่มนวลและสบายตา ในขณะที่ภายใต้แสงสีขาวจะรู้สึกพราวหรือพร่างพราย ความเหนื่อยล้า ต้นเหตุ.
