เป็นที่ทราบกันดีว่าแสงส่งผลต่ออารมณ์และบุคลิกภาพของเรา โดยหลักแล้วแสงส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมน ในทางกลับกัน สิ่งนี้ส่งผลต่อผลิตภาพของเรา สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ นั่นเป็นสิ่งที่เราต้องการปรับปรุงอย่างแน่นอน!
ในการตัดสินใจว่าจะให้แสงสว่างในสำนักงานที่บ้านของคุณเป็นอย่างไร คุณควรทำความเข้าใจว่าแสงประเภทต่างๆ ส่งผลต่อคุณอย่างไร การใช้แสงที่เหมาะสมในพื้นที่ที่ถูกต้องสามารถสร้างผลกระทบได้มากกว่าที่คุณคิด ปัจจัยที่น่าสนใจที่สุดประการหนึ่งที่ส่งผลต่อวิธีการทำงานของเราคืออุณหภูมิสีของแสงแหล่งที่เราพบเจอบ่อยที่สุด
อุณหภูมิเหล่านี้วัดเป็นเคลวินหรือ (K) และสามารถแบ่งได้เป็นสามช่วงหลัก 3 รายการนี้มีการระบุไว้ด้านล่างและกำหนดโดยอุณหภูมิสีของแสงที่มาพร้อมกัน:
สีล่าง: มีตั้งแต่สีแดงถึงเหลือง/ขาว – สีโทนอุ่น (3,000K)
สีกลาง : Less range – สีขาวนวล (3,000-4,600K)
สีที่สูงกว่า: ฟ้า-ขาว – สีกลางวัน (4,600k +)
จากการศึกษาพบว่าโทนสีอบอุ่นจากช่วงเคลวินตอนล่างช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายตัว ควรใช้ในบรรยากาศที่เป็นกันเองและพื้นที่ในบ้านเพื่อผ่อนคลาย เช่น ห้องนอนหรือห้องนอนแสนสบาย ช่วงสีกลางถูกวัดว่ามีความเป็นมิตรมากกว่า คล้ายกับช่วงล่าง แต่ยังคงเย็นเพียงพอในแสงเพื่อส่งเสริมความตื่นตัว
คิดว่าห้องอาหารหรือห้องนั่งเล่น ช่วงสีที่สูงขึ้นจะแสดงขึ้นเพื่อปรับปรุงความตื่นตัว ประสิทธิภาพการทำงาน และอารมณ์ ส่วนหนึ่งเกิดจากการผลิตเมลาโทนินที่ลดลง ซึ่งมักจะทำให้ง่วงและเมื่อยล้า
ดังนั้นช่วงสีที่สูงขึ้นจึงเป็นสีที่มีอุณหภูมิแสงเหมาะสมที่สุดที่จะใช้ในพื้นที่ทำงานของคุณ เช่น โต๊ะทำงานที่บ้านของคุณ ภายในช่วงสีที่สูงกว่า การวิจัยพบว่าแสงสีน้ำเงินโทนเย็นดีที่สุดสำหรับการเพิ่มประโยชน์เหล่านี้
